有商家宣稱自家產品能夠“助力體測超常發揮”

受訪專家提示，一些產品的適用人群是運動九宮格員和健身愛好者，對中小學生提升成績幫助并不大，更多是起到“安慰劑”的作用，甚至可能由于未成年人身體不耐受而產生不良后果。

近期，不少省份陸續開展了中考體測。《工人日報》記者發現，氮泵飲料、碳板跑鞋等“體測神器”在電商平臺上迅速躥紅，在口口相傳中銷量暴漲。一些商家抓住考生和家長的焦慮心理和“臨陣磨槍”的需求，宣稱自家產品能夠“點燃狀態”“引爆肌能”“助力體測超常發揮”。

受訪專家提示，一些產品的適用人群是運動員和健身愛好者，對中小學生提升成績幫助并不大，更多是起到“安慰劑”的作用，甚至可能由于未成年人身體不耐受而產生不良后果。

“體測神器”走紅網絡

“孩子說同學考前都喝氮泵小紅瓶，非要我給她買。”來自北京市朝陽區的王女士無奈道。她女兒今年上初二，女兒稱氮泵是一種運動補劑，號稱能在短時間內提升運動表現。王女士雖將信將疑，但也選擇妥協，“哪怕給孩子一點積極的心理暗示也好”。

在某電商平臺上搜索“氮泵”，記者發現有多款產品在售，每瓶飲品的規格為50ml左右，售價從幾十元到百余元不等，銷量較高的一款已售出超過8萬瓶。

在商品宣傳頁，滿目都是“一口來勁”“讓你瞬間興奮”“大幅提高成績”等字眼，有的商家甚至給出了量化指標，例如“1000米長跑提高20秒到45秒”“立定跳遠提高10厘米至20厘米”等。

在一家銷售“體考專用液體九宮格氮泵”的店鋪，記者發現產品分為“耐力類”和“速度力量類”兩種，前者的主要成分為咖啡因、人參、雞肉蛋白肽、各類維生素等，后者訪談為肌酸、牛磺酸、咖啡粉等，客服提示“最好兩瓶搭配，在考前30分鐘飲用”。當記者對成分表示擔心時，客服稱產品不含激素和違禁有害成分，無任何副作用，連血檢尿檢都可通過。

在體測裝備方面，不少學生和家長格外注重跑鞋的選擇。“臨近考試，成績提升空間有限，只能比拼裝備了。”王女士告訴記者，今年最流行的是碳時租板跑鞋。“家長們在群里對比各種牌子的性能，還有家長提供了海外代購渠道。”

記者發現，不少售賣體測鞋的網店也會特意標注“內置碳板”。某產品在介紹中提到，其采用全掌尼龍碳板，相較于普通跑鞋抗扭性提升70%，緩震性能提升75%。還有產品宣稱“為金榜題名而生”，采用鏟型碳纖維，兩只鞋子的后幫還貼心地分別繡上“一舉奪魁”和“夢想成真”的字樣。

部分產品或導致不良后果

從紅牛到氮泵、從名牌運動鞋到碳板跑鞋……采訪中，北京市海淀區某中學的一名體育老師告訴記者，幾乎每年體測，類似裝備都會換著花樣“重出江湖”，吸引家長爭相購買。

那么，這些“體測神器”的原理是什么？真有那么大的作用嗎？

“碳板跑鞋是一種高性能跑鞋。碳板具有高強度和高韌性，可以幫助助跑和提速，提供良好的支撐性，減輕腳部的壓力和疲勞感，但對穿著者的腿部肌肉力量和身體素質有較高的要求，更適合高水平運動九宮格員和健身愛好者。”北京師范大學體育與運動學院副教授馬運超告訴記者，并不是所有人群都適合碳板跑鞋，對于快速成長的未成年人來說，碳板鞋的剛性結構可能會給足底筋膜帶來過大壓力，影響正常發力，增加受傷風險，或將對體測成績造成負面影響。

在某款“氮泵小紅瓶”的評論區，記者發現了不少負面反饋。有消費者表示“不僅沒功效，而且喝完后拉肚子，成績還沒有平時好”，還有人留言稱“沒跑多遠就心慌、眩暈”。

“咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，能夠提高警覺性和專注度；牛磺酸在能量代謝中起重要作用，有助于增強耐力；肌酸是肌肉中能量供應的關鍵物質，補充肌酸可以提高短時間高強度運動的能力。”據北京營養師協會理事顧中一觀察，目前市面上賣得較火的幾款“小紅瓶”，主要發揮作用的還是咖啡因。“有的產品每瓶含有150~200mg的咖啡因，相當于三四瓶紅牛所含的劑量，也比一大杯咖啡的含量要高。”

記者查詢《食品安全國家標準 運動營養食品通則》得知，運動營養食品中咖啡因的每日使用量應為20~100mg，不少“氮泵小紅瓶”的添加劑量已超出國家標準。

顧中一表示，中小學生的身體尚在發育，能量代謝和神經系統與成人有顯著差異。即使這些補劑在理論上有助于提升某些體能指標，但是實際效果可能并不明顯，甚至會由于不耐受而帶來不良后果。此外，過度攝入咖啡因等可能造成心律不齊、血壓升高、焦慮、失眠等情況，影響神經系統和心血管系統的正常發育。

提高成績重在養成運動習慣

由于很多地方逐步提高體育成績在中考分值中的占比，并將測試分散在多個年級進行，部分家長和學生對此有所焦慮，擔心尚未參加學科考試，就已經在體育上先失分，落后一程。

對此，受訪專家表示，中考體育測試并非競速賽，其目的也不是增加學生的“區分度”，只要通過科學鍛煉，達到要求并不困難。與其跟風購買“體測神器”，不如將運動融入日常生活，從根本上增強體質、提高成績。

“相較于迷信運動補劑，保證碳水化合物的攝入更為重要。”顧中一建議，體測前，早餐可以吃一些易消化、富含能量的食物，如香蕉、全麥面包、酸奶等，讓肌糖原儲存糖分來提供體能。此外，盡量避免攝入高脂肪和高糖食物，避免飲用含糖飲料或高咖啡因飲品，尤其不要嘗試平時不吃的食物或者任何新的補充劑。

馬運超建議，用于體測的運動鞋最好有一段時間的磨合期，不要貿然嘗試新鞋，以防在運動中出現不適。“只要鞋子的舒適性、抓地力、減震性、透氣性過關，便不會影響發揮。”

“體測的初衷是以測促練，培養終身鍛煉的習慣。”馬運超認為，家校之間要形成緊密配合，幫助孩子愛上運動。學校可以開設豐富的體育課程，鼓勵學生參與籃球、足球等集體活動，感受同伴之間的激勵與支持，在團隊合作中發現鍛煉的樂趣。家長要起到榜樣作用，營造良好的家庭運動氛圍，幫助孩子制定可量化的鍛煉目標，如每周鍛煉3次，每次30分鐘，循序漸進地提高強度和時間，讓學生在鍛煉中感受到成就感。

“在運動這件事上，我們更關注的應該是過程，而不是結果。”顧中一說。（陳曦）